La scelta degli alimenti in base all’indice glicemico è utile, ma fino a un certo punto. Capiamo meglio cos’è e...
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La scelta degli alimenti in base all’indice glicemico è utile, ma fino a un certo punto. Capiamo meglio cos’è e...
Lo yogurt è un alimento versatile e nutriente che può essere consumato come spuntino, dessert o ingrediente in molte ricette....
Qui vi parlo dei cibi che hanno maggiori quantità di vitamina D. Sì, anche se sei vegetariano o se sei...
Una malattia infiammatoria cronica dell’intestino è caratterizzata da infiammazione persistente del tratto intestinale. Le due condizioni che rientrano nella categoria sono il Morbo di Crohn e la rettocolite ulcerosa....
Vi è mai capitato di essere confusi quando il nutrizionista vi consiglia della frutta secca? Magari perché spesso viene confusa...
Non mangio e dimagrisco. Sembra un’equazione semplice. Facile da applicare, non senza qualche disagio. Purtroppo la semplice conta calorica (no...
C’è una certa avversione attorno all’olio che porta a credere che consumarne meno sia meglio. Scopriamo perchè invece bisogna abbondarne....
La fame è il sintomo naturale del tuo corpo che ha bisogno di più cibo. Quando hai fame, il tuo...
La scelta di riportare la dicitura “sale” nelle etichette alimentari crea confusione Non so se l’avete notato, ma dal 2016...