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LA PRIMA VISITA

Contrariamente a quanto molti pensano, la prima visita è uno step decisivo: è il momento in cui raccolgo tutte le informazioni necessarie per costruire un piano alimentare davvero personalizzato, sicuro ed efficace.

Durante il primo incontro effettuo una anamnesi completa, che mi permette di comprendere lo stato di salute della persona, le sue esigenze, le sue abitudini e gli obiettivi da raggiungere.

Per questo motivo è necessario portare con sé quanto segue

COME SI SVOLGE LA PRIMA VISITA

L’obiettivo dell’incontro è definire in modo chiaro gli obiettivi del paziente, i tempi e il tipo di percorso da intraprendere. Durante la visita vengono raccolte informazioni fondamentali

Anamnesi personale e familiare

Valutazione della storia clinica del paziente e della sua famiglia per individuare abitudini alimentari adeguate anche in ottica preventiva.

Storia del peso e delle diete precedenti

Analizzo eventuali oscillazioni di peso, percorsi nutrizionali già seguiti e strategie utilizzate (es. diete iperproteiche o supportate da farmaci). Questi elementi sono utili per programmare un percorso realistico e sostenibile.

Anamnesi nutrizionale

Analisi dettagliata delle abitudini alimentari, dello stile di vita e, quando utile, delle dinamiche familiari

Anamnesi sportiva

Importante per chi pratica attività fisica e desidera migliorare performance, composizione corporea o recupero

Ulteriori Valutazioni

Le ultime valutazioni che vengono effettuate sono le misurazioni antropometriche e l’analisi della composizione corporea

Peso

Altezza

Circonferenza

BMI (Indice di Massa Corporea)

Metabolismo Basale (BM)

Grasso Viscerale

DOPO LA PRIMA VISITA:
I CONTROLLI

I controlli hanno una cadenza bisettimanale e durano circa 30 minuti. A cosa servono? 

I controlli sono uno strumento decisivo per ottenere risultati concreti e duraturi.

Controllo

Monitorare peso e composizione corporea

Misurare costantemente peso, massa magra, massa grassa e altri parametri permette di avere dati precisi sull’evoluzione del tuo corpo e capire se il piano alimentare sta producendo i risultati desiderati.

Buon Umore

Superare eventuali momenti di difficoltà

Seguire un percorso nutrizionale richiede costanza: i controlli bisettimanali sono un momento di confronto diretto, utile per celebrare i progressi e superare eventuali momenti di difficoltà

Modifiche

Modificare il piano in base alle nuove esigenze o alla stagionalità

Le esigenze del corpo cambiano nel tempo, così come le disponibilità stagionali dei cibi. Grazie ai controlli, il piano può essere adattato in modo personalizzato, per rimanere sempre efficace e bilanciato

Confronto

Chiarire i dubbi che possono sorgere durante il percorso

Durante gli incontri si possono risolvere eventuali incomprensioni o errori nell’applicazione del piano, assicurando che ogni indicazione venga seguita correttamente

CONTENUTI SCARICABILI

Per ottenere risultati migliori dal percorso nutrizionale, è molto utile tenere un diario alimentare.
Questo strumento permette di raccogliere informazioni preziose in diverse situazioni, tra cui:

  • disturbi gastrointestinali

  • sospette allergie o intolleranze

  • difficoltà legate al comportamento alimentare

  • necessità di individuare errori, abitudini scorrette o eccessi nascosti

  • stallo nella perdita di peso nonostante un apporto calorico ridotto

Nell’area DOWNLOAD troverai un modello di diario alimentare già pronto, disponibile in più versioni per adattarsi ai tuoi gusti e alle tue esigenze.

Scopri di piu