Vi è mai capitato di essere confusi quando il nutrizionista vi consiglia della frutta secca? Magari perché spesso viene confusa con quella essiccata (detta anche disidratata). Anche se vi possono sembrare simili, in realtà hanno composizioni totalmente differenti. Quindi oggi vi voglio consigliare quando è meglio mangiare frutta secca e quando è meglio mangiare frutta …