Se siete qui per cercare la dieta detox per rimettervi in forma dopo le abbuffate di Natale e Capodanno, ve ne ho già consigliata una per l’estate. Leggetela qui Se non siete ancora conviti, vi do un altro indizio. Sapete cos’è che vi fa ingrassare o che vi fa sentire così appesantiti? Oltre agli eccessi …
Come perdere peso in modo sano e sicuro? Al giorno d’oggi è possibile imbattersi in un’infinità di diete diverse, alcune delle quali senza fondamenti scientifici. Cercando “dieta dimagrante per uomo” o “dieta dimagrante per donna” si troveranno diversi esempi di diete ipocaloriche, ma frequentemente tali piani alimentari non valutano il dispendio energetico e il metabolismo …
Se siete arrivati a leggere quest’articolo forse è perché con l’estate che si avvicina ci tenete a rimettervi in forma, magari in poco tempo ed sentirvi finalmente bene con voi stessi. Vi eviterò il pippone su quanto sia sbagliato ridursi all’ultimo minuto perché è possibile che nella vita il tempo ci sfugga di mano e …
Nel mio lavoro mi capita spesso che le persone si rivolgano a me perché nonostante mangino sano (che poi sano a volte vuol dire mangiare SOLO INSALATA, e di questo ve ne parlerò più avanti) fanno fatica a perdere peso. A questo dobbiamo aggiungere l’arrivo del caldo, dell’estate e della tanto temuta (e ragazze ve …